Žuvys

Žuvys

Gali pasijusti geriau atlikdamos kvėpavimo pratimus. Svarbu per kvėpavimą veikti savo kūno procesus. Kvėpuoti reikia laisvai, jaučiant, kaip įkvepiant gyvybingai prisipildo ne tik plaučiai, bet ir visa pilvo ertmė. Paskui lėtai, giliai iškvėpti. Taip kvėpuoti, kol tai taps malonu.

Parašykite komentarą

Jeigu jums patinka šis puslapis prašome prisijungti prie mūsų Facebook’e!

Patinka? Pasidalink šia nuoroda su draugais!