Vėžys

Vėžys
1 (20%) 1

Mėgstate šeimyną ar draugus pradžiuginti skaniais patiekalais. Nuolat kartojate, kad meilė ateina per skrandį. Tačiau gausiai ir skaniai gamindama rizikuojate prisiragauti daugiau, nei reikia. Be to, iš prigimties esate jautri, todėl stresą mėginate „suvalgyti“, o paskui stebitės, kodėl neužsisega džinsų saga.

Patarimas. Gaminkite liesesnius ir sveikesnius patiekalus. Vartokite kuo mažiau riebalų. Desertui ruoškite vaisių kokteilių ar salotų. Į valgiarašti įtraukite liesos paukštienos, liesų pieno produktų, salotų, moliūgų, kopūstų ir agurkų. Venkite aštrių prieskonių, riebių padažų ir kaloringų patiekalų.

Parašykite komentarą