Skorpionas

Esate smaližius. Nors puikiai išmanote apie sveiką mitybą, šias žinias greitai pamirštate užsukusi į konditerijos parduotuvę. O paskui graužiatės dėl kelių „iš nežinia kur“ atsiradusių kilogramų. Arba nieko neimate į burną ir gyvenate pusbadžiu, arba kemšate be saiko.

Patarimas. Kad tokie kraštutinumai neišderintų medžiagų apykaitos, stenkitės valgyti reguliariai. Mažiau norėsite užkandžiauti tarp valgymų. Raskite kompromisą: šokoladą keiskite saujele figų ar datulių. Rinkitės pikantiškus, bet nekaloringus patiekalus. Du kartus per dieną valgykite šilto maisto. Jums ypač tinka kinų ar japonų virtuvė